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.对号入座,12星座减肥杀.手锏 [复制链接]

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小花花花 (女)
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2009-02-10
 
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-11-12 16:02:07
减肥,是令无数肥胖者痛苦万分的事情。不同类型的肥胖者要应对减肥难题,要怎么样才能减出效果?今天就带大家从12星座的角度来分析不同星座的减肥杀.手锏。


白羊座

个性:凭直觉、火爆、三分钟热度、情绪不稳定。

体态:通常都有颗大头跟大脸。

疾病:常头痛、火气大、便秘。

避免肥胖法:不心浮气躁、不以吃做为稳定情绪的方法。

运动:通勤者提前两站下车步行,以走楼梯取代电梯。


金牛座

个性:保守、刻板、踏实、有品味、容易压抑情绪。

体态:下半身肥胖、通常肌肉组织较松垮。

疾病:常有甲状线的问题。

避免肥胖法:不边谈事边吃饭,抽屉不要摆零食。

运动:原地跳绳或摇呼拉圈。


双子座

个性:精明灵活善解人意,三心二意犹豫不决,没耐性。

体态:骨架细,发育不良较缺乏曲线。

疾病:眼睛常疲劳,肩颈较酸痛,脑神经衰弱。

避免肥胖法:不去摊贩乱吃东西,咀嚼放慢。

运动:踩脚踏车。


巨蟹座

个性:节省、好管闲事、情绪化、爱家。

体态:易胖易瘦,较容易产生肥胖纹。

疾病:常有胃肠不适之虑。

避免肥胖法:宜采少量多餐制,每餐饭七分饱就好,不花钱去“吃到饱”餐厅。

运动:做家事、拖地、洗衣服。


狮子座

个性:主观、自尊心强。

体态:腰部发胖,直筒型身材。

疾病:留意心肺功能、脊椎较弱。

避免肥胖法:应酬避免接二连三、三更半夜吃消夜。

运动:三十分疾走。


处女座

个性:严谨仔细、动作慢、被动、完美主义。

体态:肚子容易出现游泳圈、体质虚。

疾病:水肿、代谢失调、注意肾功能,并注意排尿和饮水。

避免肥胖法:避免补得太过头。

运动:除了每天跑步15至30分钟,还可做仰卧起坐锻练腹部。


天秤座

个性:优柔寡断、犹豫不决、正义之士、重视仪表。

体态:因水份容易滞留体内形成水肿及虚胖。

疾病:水肿、代谢循环失调、注意肾功能跟日常排尿和饮水。

避免肥胖法:不偏食、不因人情而过量用餐。

运动:有氧舞蹈。


天蝎座
    
个性:占有欲强、喜欢被赞美、喜恶分明。

体态:臀围比人大一号、避免久坐。

疾病:留意生殖器疾病。

避免肥胖法:不要成为标准的肉食主义者,偶而也吃吃素吧。

运动:提肛运动不仅可增加性能力,也能缩小腹。


射手座

个性:反应快、不专心、乐观、好奇心重、诚实、爱自由。

体态:身材高大、牙齿宽大、运动神经发达。

疾病:肝功能异常、小心支气管血脂肪过高等疾病。

避免肥胖法:忌吃速食油炸食物。

运动:泡澡减肥或跑步、篮球、游泳。


摩羯座

个性:耐力强、暗藏野心、内敛、勇敢、意志力坚定。

体态:肥胖是高阶主管的形象。

疾病:注意关节、骨骼和牙齿。

避免肥胖法:细嚼慢咽让消化顺利。

运动:洗澡时的毛巾操,或起床后上床前原地跑步15至20分。


水瓶座

个性:新旧观念共存、敏锐、理智、肯付出、胡思乱想。

体态:腿部线条较不明显、血液循环不顺畅容意导致下半身肥胖。

疾病:手脚冰、低血压、缺乏钙质。

避免肥胖法:睡前4小时禁止进食。

运动:睡前抬腿5分钟,或做有氧。


双鱼座

个性:温和浪漫善解人意、不切实际、矛盾。

体态:下半身容易囤积水份。

疾病:内分泌失调、小心眼睛疾病及感冒侵袭。

避免肥胖法:矛盾使双鱼座变胖,想法不定软弱无力更会让身体缺乏抵抗力,乐观点吧。

运动:仰式、蛙式和自由式等游泳,可让双鱼座娱乐兼瘦身。
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