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【男人帮】爱威海瑜伽体验小分队 [复制链接]

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爱威海12周年

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-11-29 16:44:54
  • 活动类型:爬山
  • 活动时间:2011-12-9 16:00 - 2011-12-10 16:00
  • 活动地点:威海卫大厦五楼梵伽瑜伽
  • 联系人:丛女士
  • 联系电话:0631-5167869
  • 报名时间:2011-11-29 16:00 - 2011-12-7 16:00
  • 人数限制: 最多 10人
  • 报名限制:所有用户
  • 性别限制:仅男生
  • 活动费用:免费
  • 支付方式:现金支付



       男士瑜伽的好处:
       增加关节灵活度,肌肉的力量
       调理人体内分泌腺体的机能,挤压按摩内脏器官
       能够有效消除紧张和疲劳,减缓失眠现象
       通过呼吸摄取更多氧气,令更多脂肪细胞氧化
       瑜伽可以帮助练习者最终达到身心健康,心神宁静的状态


       男士是否也可以练习瑜伽?
       作为有氧健身运动,瑜伽不仅是女性的专利,同样也受到男性的青睐,越来越多的男士开始练习这种舒缓身心的时尚运动。瑜伽不是只有阴柔的体位法,也有很多练肌力、肌耐力的体位法,因此,瑜伽对忙碌的现代人的好处是不分男女的。


       男士练习瑜伽特别提示 :
       1. 消除对瑜伽的不正确认识,去除心里障碍(如只有女性才练瑜伽)。
       2. 选择可以接纳男性练习瑜伽的场馆。建议选择专业瑜伽练习场馆,因为这些地方是男女可以同时练习。
       3. 选择专业的瑜伽老师进行练习。虽然瑜伽练习是不分男女的,但是有些瑜伽老师是由舞蹈等项目转行而来,动作的教授带有很强的舞蹈味道。而男性练习瑜伽除了可以使身体柔软,其目的是为了更好的表现出男性的阳刚之美。当然如果是男教练就更加不错了。
       4.由于男性身体普遍较女性僵硬,因此在练习动作的过程中做到自己的最大限度即可,不要强求。
       5. 注意呼吸与动作的配合,不要过于用力,顺其自然更加重要。
       6. 最好在饭后2小时后再进行瑜伽练习,练习之后不要立即进食或洗浴,应保证至少半小时之后再进行。
       7. 穿着服装应为吸汗透气性好的衣服,要便于活动。可以选择棉质或麻质衣服。
       8. 练习过程中出现任何的不适都应该立即停止练习。在进行练习时应该全神贯注。这样才能够达到更好的效果。
       9.练习前、练习后要及时和老师沟通,以便随时解决疑问。



       威海瑜伽体验小分队 整装待发
       周五,带上即将过周末的好心情,我们一起练瑜伽,进入瑜伽,就从此时此刻开始。随着瑜伽的一静一动、一呼一吸,回归那遗忘已久的、永恒的、宁静的、身心合一的世界。
       报名:点击报名,我们会在活动前一天电话通知。
       地点:威海卫大厦5楼梵伽瑜伽
       时间:活动暂定12.9晚六点,会根据报名人数适当调整,以电话通知为准。

       关于梵伽瑜伽
       梵伽瑜伽会馆是集瑜珈健身、形体设计、加盟合作,瑜伽导师培训认证为一体的综合性会所。会所采用威海卫大厦先进的管理模式,秉承古老的修炼理念,倡导健康的生活方式,让您在此享受到威海最专业的瑜伽课程。
       本会所的瑜伽老师,均是来自威海印想瑜伽总店教学经验丰富的资深教练,以纯正印式瑜伽教学为主,引导学员感受宁静悠远之美,兼以现代各种瑜伽流派的教学与研习,追求静谧中潺湲的流动,将体位、呼吸与心灵的修习演绎成近乎完美的享受。让会员感受到瑜伽在调整身心、塑造形体、增强体魄、提高气质等方面的神奇魅力,真正缓解现代人生活节奏快、精神压力大、运动不足、环境污染等引起的“亚健康状态”,让更多的人们认识、接受和修习瑜伽,从而更好地改善自己的身体状况与精神生活。
       会所位于威海卫大厦5楼,环境优雅温馨。


       威海卫大厦5楼梵伽瑜伽会馆邀请印想高级导师刘燕长期授课,现开业特大优惠,办卡优惠多。
       每天两至三节理疗塑身瑜伽课程任你选择(限10名)    
       热线:5285888转2660  15726301618  qq:235298176    
12月、1月课表



[此帖被babytone在2011-11-29 16:52重新编辑]
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只看该作者 沙发  发表于: 2011-11-29 16:49:40
鼠标上移,会显示小名片呢
高夫 (男)
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只看该作者 板凳  发表于: 2011-11-29 16:54:48
天上掉马甲: 鼠标上移,会显示小名片呢


啥意思啊?
忐忑妞。 (女)
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只看该作者 地板  发表于: 2011-11-30 07:57:12
很期待男士瑜伽
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只看该作者 4楼 发表于: 2011-11-30 09:11:53
我的男人呢 我的男人呢 赶快抓过来!
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只看该作者 5楼 发表于: 2011-11-30 09:18:36
可以和美女们一起参加吗?
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2004-07-13
只看该作者 6楼 发表于: 2011-11-30 10:19:47
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只看该作者 7楼 发表于: 2011-11-30 10:39:22
威海男士都很腼腆的
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只看该作者 8楼 发表于: 2011-11-30 12:51:28
女扮男装,可以吗?

楼主留言:

哈哈 这个似乎行不通 我们下周五有次体验 关注报名贴i~

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只看该作者 9楼 发表于: 2011-11-30 13:15:08
恩,恩!关注ing
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只看该作者 10楼 发表于: 2011-11-30 13:37:56
男人练瑜伽,不可想象
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只看该作者 11楼 发表于: 2011-12-01 09:13:24
孙霖夏雨:男人练瑜伽,不可想象


babytone (女) [楼主]
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爱威海12周年

只看该作者 12楼 发表于: 2011-12-05 17:00:19
人这么少……
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老胳臂老腿了 折腾不动了啊
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只看该作者 14楼 发表于: 2011-12-07 15:25:12
babytone (女) [楼主]
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只看该作者 15楼 发表于: 2011-12-08 21:10:52
不能沉了 我还要做男士专场呢!
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只看该作者 16楼 发表于: 2012-08-30 12:30:51
  
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只看该作者 18楼 发表于: 2012-08-30 15:50:47
看第二张图,我真怕他掉下去
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